dieta jaka

Wystarczy Ci sama kretka plus dobra dieta, jeżeli już tak bardzo chcesz wydać kasę to nei słuchaj kolegi i nie przelewaj mu na konto, przelej mi Wsyzstko zależy od tego jaką sumą dyspponujesz, możesz sobie kupić odżywkę węglowodanowo-białkową, możesz aminokwasy polecam anabolic amino 5500, możesz też hmb, tylko zastanów się czy warto wydawać na [...]

jaka dieta i aktywnośc? to jest najwazniejsze pytanie, zanim się sięgnie po suplementy

jesli te 8 miesiecy to byly przemyslane treningi z dieta to mozesz brac jaka kreatyne, to zalezy od ilosci $

Jasne że możesz , ale czy powinieneś to twoja sprawa : ) To też zależy jaka dieta, czy redukcja , czy masa ? Jak masa to wpi.erdalaj ile wlezie , to Ty będziesz potem redukować :

Rozumiem czyli wg was najlepsza dieta na redukcje przy liczbie cardio 3x w tyg i treningu silowym tez 3x w tyg jaka by byla ?

Ile lat? Jaki %bf? Jaka dieta? Ps. Ganys koleżka od Ciebie

zależy jaka dieta i trening ale njlepiej dostarczać polecam maxivit albo +75 now foods Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-06-08 19:01:53

[...] ęglowodany, tłuszcze/, poczytaj i zaznajom sie z zasadami i wybierz odpowiedni model dla siebie/dział Odżywianie/. jesli to poukładasz, systematycznie bedziesz realizował to może okazać sie że i bez gainera da radę, ale jeśli nie da to można dodać takie wspomaganie bez żadnych obaw czy problemów- ale najpierw podstawowa rzecz jaka jest dieta.

[...] i wszystko sobie przygotować przed czasem. Czyli białko, witaminy, może garnier dla utrzymania diety, jaki byś mi polecił? słyszałem że bcaa pro 4200 też można brać cały czas, jak się mylę to mnie popraw. I jaka kreatyna jak miałbym ją wziąć za kilka tygodni? I zdaje sobie sprawę że dieta najważniejsza dlatego też zacząłem się do nie przykładać.

[...] na ostatni guzik,dodatkowo BCAA jaką kreatyne na początku i z czym najlepiej ją brać ,by uzyskać najlepsze efekty? Mono/Jabłczan (przy tym 2 mniej wody nabieramy) + dieta Do tej pory brałem tylko hmb,bcaa i witaminy, HMB=strata kasy,po prostu więcej tego nie kupuj. http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html?search=hmb Zmieniony przez - [...]

a ile wzrostu? jaka była ostatnia dieta? (napewno jakaś 1000kcal;p ) jak sie odzywiasz? spokojnie, wszystko z czasem, żeby pozbyc sie świństwa na stałe- trzeba czasu i pracy;p

no dobra...ale jaka dieta? zaproponujcie cos

witam po raz kolejny "oczywiście dieta jest. " jest niedopracowana ( nie chciało ci się widać ściągnąć dziennika posiłków vitalmaxa i poczytać wysłanych przeze mnie artykułów radze dopracować dietę) co do tematu " tu moje pytanie czy po treningu kiedy pije carbo moge wypic jescze Gai nera czy nie bardzo bo wiadomo ze to tez wegle. [...]

[...] dlugosc przerw/treningu. Ten na redukcji, logicznie myslac, musi byc bardziej intensywny by wydatek kaloryczny byl wiekszy. POza tym, imo na reduche najlepiej sprawdza sie fbw/hst gdzie cwiczen izolowanych nie ma. p.s No i spekt, ktory zapewnia 85% sukcesu w danym okesie treningowym-czyli dieta Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-27 07:50:03

dieta jest? jak tak to czy taka jaka byc powinna? regenracja/plan treningowy czy wszystko w tych kwestiach NA PEWNO jest dobrze? rozpisz to wszystko co i jak...a zaraz znajdziemy błąd

Nie no ja jestem nieobeznany w tych sprawach. Myslalem ze jak sie bierze jakies odzywki czy suplementy to dieta nie potrzebna. Tak mysle teraz zeby na poczatek moze jakas kreatyne. Jaka wedlug was najlepsza?Chcialbym brac mniej wiecej przez miesiac. Co do diety to moge cos tam sobie ulozyc, ogolnie staram sie duzo jesc takze z tym nie bedzie [...]

Uzupelnij profil Ale jako ze sa sfieta to cza byc milym wiec - bardzo cie prosze kolego abys uzuplenil profil I tak wogole to napsiz ile mash lat, jak dlugo cwiczysz, jak u ciebie z dieta i jaka mash przemiane materii NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

Rion a jaka radzil bys mi diete na moj wzrost wage itd? mozesz podac jakis link z dieta chcialby troche wyszzczuplec w brzuchu troche tluszczyyk spalic masz racje odstawie suple

w aero na redukcji nie chodzi tylko i wyłącznie o ilosc spalonych kcal. poza tym, jak dieta ci kuleje, masz złe proporcje makroskladników, to samo kręcenie 30 minut nic ci w sumie nie da. jaką masz diete? wklej rozkład/posilki/ gramatury i kcal

Od symexu to Ci spada hdl .Trójglicerydy dostarcza się przede wszystkim z dietą, ale pewne ilości tych lipidów wytwarza także wątroba. Jednak to nawyki żywieniowe zwykle wywierają decydujący wpływ na stężenie tych tłuszczów we krwi. Warto również zauważyc ze podwyższony poziom trójglicerydów często wiąże się z insulinoopornością charakterystyczną [...]